5 dicas para evitar enjoar no automóvel no verão

Verão: a estação do ano que mais apetece e pela qual quase todos suspiramos. Para muita gente, é sinónimo de praia e de dias à “deriva”, sem planos, sem pressas, sem preocupações e sem stress.

Para outros, o verão traz também deslocações longas de carro - e nem toda a gente as suporta da melhor forma. Enjoar no automóvel continua a ser um incómodo para muitas pessoas. Se se revêem nisto, então este artigo é mesmo para vocês.

A ideia é simples: que as cinco sugestões abaixo ajudem a reduzir, ou até a eliminar, o enjoar no automóvel.

1. Condução suave

Cada um de nós tem o seu estilo ao volante e, para quem conduz, ele parece sempre o mais seguro e consistente. No entanto, quem vai no lugar de passageiro pode não concordar.

Sempre que transportam alguém, vale a pena tornar a condução mais macia - mesmo que isso signifique não andar tão depressa quanto gostaríamos. As pessoas reagem de forma diferente aos estímulos e, por isso, convém ajustar a “balança”: adaptar a condução ao contexto, evitando manobras agressivas, mudanças bruscas, acelerações repentinas ou um ritmo instável.

2. Comida em excesso… nem pensar!

Nem toda a gente aprecia viagens longas. E, por vezes, precisamente por isso, acabamos por fazê-las de uma assentada para chegar ao destino o mais depressa possível - o que pode ser contraproducente.

Ou seja: se já sabemos que nas horas seguintes não vamos comer, é fácil cair na tentação de ingerir mais do que seria recomendado antes de arrancar. Em trajetos longos, este é um hábito a evitar.

Comer em excesso nunca é boa ideia e, quando se junta isso a viagens prolongadas - que podem incluir estradas mais degradadas e com muitas curvas -, o bem-estar ressentir-se-á, e não pelas melhores razões.

O mais aconselhável é fazer pausas ao longo do percurso - a recomendação é uma paragem a cada duas horas - para permitir que descanse quem vai a conduzir e também quem segue como passageiro. Nessas paragens, se houver fome, optem por pequenas porções, como uma peça de fruta ou outros snacks.

Desta forma, evita-se ter demasiada comida a “balançar” no estômago, algo que pode desencadear náuseas e enjoos.

3. Calor no habitáculo

Tendo em conta que estas viagens longas acontecem, muitas vezes, durante as férias de verão, é normal que se apanhem temperaturas elevadas. Felizmente, hoje em dia, praticamente todos os automóveis têm ar condicionado, o que ajuda a manter o interior mais fresco e confortável, idealmente entre 21 ºC a 23 ºC.

Além disso, é importante que o ar no interior do carro não fique “preso”: ir renovando o ar faz diferença - abrir uma janela de vez em quando ajuda…

4. À janela vai-se melhor, mas…

Aqui, as opiniões dividem-se. Há quem defenda que, indo atrás, o lugar à janela é o melhor; outros dizem que, se der, o lugar do meio é a opção mais indicada.

Na primeira hipótese, a vantagem está em conseguir ver melhor a paisagem cá fora. O problema é que também se torna mais difícil manter o olhar fixo num ponto distante - é comum passarmos rapidamente por vários focos, tentando “seguir” o movimento do carro - e isso pode agravar o enjoo.

Na segunda hipótese, ir no meio permite uma visão mais limpa para a frente, o que facilita fixar um ponto longínquo na paisagem - tal como a próxima dica sugere. Em contrapartida, o lugar central, na maioria dos carros, é o mais desconfortável, o que pode ser especialmente penoso numa viagem com várias centenas de quilómetros.

Se um dos passageiros enjoa com facilidade, o ideal é que vá, se possível, à frente, no lugar do “pendura” - excetuando, como é óbvio, as crianças que ainda não têm idade legal para o fazer. Nos bancos traseiros, a probabilidade de enjoarmos é maior, sobretudo porque a visibilidade é mais limitada e a luminosidade é inferior quando comparada com a dos lugares da frente.

5. Para a frente é que é o caminho… literalmente

Se há uma dica que costuma ser das mais eficazes para não enjoar no automóvel, é esta: olhar sempre para a frente e prender o olhar num ponto distante, no horizonte.

Sempre que possível, deve evitar-se olhar para baixo - o que hoje em dia pode ser um desafio, “culpem” os smartphones e tablets. Para muitas pessoas, o simples facto de os usar durante a viagem é suficiente para provocar náuseas e enjoos, que podem até terminar em vómitos muito desconfortáveis.

Outras soluções para enjoar no automóvel

O enjoar no automóvel é um tema que também tem dado que pensar a muitos engenheiros de diferentes marcas automóveis (e não só). As respostas encontradas vão desde conselhos muito semelhantes aos que acabaram de ler até ao recurso ao “armamento pesado”, com soluções tecnológicas. Fiquem a conhecê-las:

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